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中高考结束,心理专家提醒考生家长——除了分数,更应关注孩子心理

2020-07-15 10:12:30 来源: 卡卡湾网上娱乐网

本网讯(通讯员朱小平 钱晨城 记者冯启榕) 前两天高考已结束,昨天中考也正式结束。每年中高考成绩陆续出炉后,总会“几家欢喜几家愁”。昨天,卡卡湾网上娱乐四院心理咨询中心副主任施佳佳告诉记者,根据该院往年统计数据来看,每年这时,带孩子看心理门诊的家长比往常多了一倍。她提醒家长:中高考后是考生心理问题频发的时期,一定要关注孩子心理,注意妥善调节。

  施佳佳介绍,对于一些平时成绩很好、临场发挥失常的考生,此时一方面在“能否录取”的等待过程中备受心理煎熬,另一方面父母和亲戚朋友的询问也给了他们心理压力。还有一些承接父母厚望的考生,会觉得考砸了很对不起父母。父母的失望和数落更加重了孩子的愧疚感,使他们越来越封闭自己,变得郁郁寡欢。

  那么考得好的学生是不是就没有心理问题了呢?施佳佳说,他们虽不容易抑郁,却有可能被空虚感困扰。有的考生用放纵自我的方式来对抗这种空虚感,比如通宵达旦唱歌、聚会、打游戏等。有的考生则无所事事,干什么都觉得无聊。

  那么考试结束后,考生应该怎样调节心理呢?施佳佳建议,发挥较好的考生不要一味地陶醉在成功的喜悦和众人的赞许中,应该利用上高中、大学前这段宝贵的时间,好好规划一下自己的未来。对于考试失利的考生,她建议要学会接受现实,要明白人生不是短跑,而是一场马拉松。如果感到心情抑郁,尽量不要一个人待着,要多跟家长、老师和同学交流倾诉,参加一些小范围的娱乐活动来放松心情,也可以做一些有意义的事情,重新找回自身的价值感。

  家长是孩子最密切的陪伴者,是孩子最大的心理依靠。施佳佳建议,对于考得较好的孩子,家长在进行鼓励的同时,应帮助他们进行下一步的人生规划;而对于那些没有考好的孩子,家长不要一味地责怪和抱怨,应该多关心和询问孩子的想法感受,制订切实可行的方案,和孩子一起走出心理低谷。

  “在门诊时发现很多家长对于孩子情绪的变化并不是非常敏感,他们总是认为抑郁症、焦虑症不可能出现在自己孩子身上。”施佳佳表示,抑郁症、焦虑症就像感冒一样平常,如果及时治疗,可以很快调整到正常状态。她提醒家长,要多关注孩子心理,多和孩子谈心,特别是性格偏内向的孩子,一旦发现异常,最好及早就诊。

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